СЕРВИС
ДОСТАВКИ
ЗДОРОВЬЯ

Take Eat Easy!

Рацион питания Вегетарианский с рыбой

Меню на

Октябрь 2017

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Сырники с ягодным соусом

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Морковно-цитрусовый салат с тыквенными семечками

13:00-14:00 ОБЕД

Зеленый борщ с корнеплодами

Оладьи из кабачка

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Микс орешков

19:00-20:00 УЖИН

Рулет из яйца с грибами, Салат из огурца и редиса

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Табуле из чечевицы, нута и томатов

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Ягодный смузи

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп из свеклы

Сыр "Тофу" на гриле, Овощи-гриль

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Домашний Айран с зеленью и огурцом

19:00-20:00 УЖИН

Фреш-роллы с маринованым лососем и соусом "Унаги"

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Кус-кус с грушей, бананом и корицей

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Зеленый салат с томатами и хлопьями пармезана

13:00-14:00 ОБЕД

Минестроне с соусом "Песто"

Котлеты из капусты с грибами, Пюре из пастернака с сельдереем

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Микс орешков

19:00-20:00 УЖИН

Творожная запеканка с брокколи

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Гречневая лапша с овощами и сыром тофу-гриль

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Зефир

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп тыквенный с карри

Голубцы с рисом и грибами в томатном соусе

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Хумус красный с овощами

19:00-20:00 УЖИН

Морской коктейль на подушке из брокколи и грибави

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Гранола с домашним йогуртом

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Зеленый смузи

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп морковно-чечевичный

Капуста тушеная с грибами и фасолью

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Спринг-роллы с соевым соусом

19:00-20:00 УЖИН

Овощная лазанья с грибами и моцареллой

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Пхали с киноа и яйцом-пашот

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Фрукты

13:00-14:00 ОБЕД

Пряный суп с капустой и перепелиным яйцом

Сыр "Тофу" запеченный в кунжуте, Овощи стир-фрай

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Миндально-кокосовое молочко

19:00-20:00 УЖИН

Зеленый салат с авокадо с креветками-гриль

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Творожно-банановая запеканка с грушей

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Цитрусовый смузи

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп из брокколи и шпината

Грибной террин с цветной капустой

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Зеленый салат в китайском стиле с кунжутом

19:00-20:00 УЖИН

Белая рыба на пару, Пюре из зеленого горошка

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Гречневая лапша с овощами

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Фруктовый салат

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп из свеклы

Тофу-гриль с томатами и рукколой

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Сырный соус с овощными палочками

19:00-20:00 УЖИН

Омлет со шпинатом и брокколи с хлопьями пармезана

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Рисовая каша с орешками и сухофруктами

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Зеленый салат с томатами и тыквенными семечками

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп из запеченного перца

Гуляш из фасоли с овощами

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Салат из овощей-гриль под соусом-гриль

19:00-20:00 УЖИН

Лосось на гриле, Салат из огурца и редиса

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Мамалыга с брынзой и вялеными томатами

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Ягодный смузи

13:00-14:00 ОБЕД

Минестроне с соусом "Песто"

Капуста тушеная с морковью и грибами

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Домашний Айран с зеленью и огурцом

19:00-20:00 УЖИН

Паштет из красной фасоли с микрогрином

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Булгур с орехами, медом и маком

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Салат "Метелка"

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп грибной

Сыр "Тофу" запеченный в кунжуте, Зеленый салат с томатами и тыквенными семечками

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Микс орешков

19:00-20:00 УЖИН

Морской коктейль на подушке из брокколи и грибов

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Рассыпчатая овсяная каша со свежими ягодами и корицей

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Зеленый смузи

13:00-14:00 ОБЕД

Красный борщ с фасолью

Тушеные грибы, Запеченные сельдерей и морковь с тмином

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Хумус с овощными палочками

19:00-20:00 УЖИН

Зеленый салат с грибами в мисо-соусе и сыром "Фета"

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Яйцо-пашот с укропным пюре и бланшированными томатами

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Фруктовый салат

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп из зеленого горошка

Фалафель с сыром, Овощи по-провански

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Миндальное молочко

19:00-20:00 УЖИН

Зеленый салат с кунжутом и креветками-гриль под соусом из авокадо

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Гречневая каша с орешками и сухофруктами

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Тыквенно-цитрусовый смузи

13:00-14:00 ОБЕД

Грибной крем-суп

Жаркое из тофу с овощами

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Зеленый салат с огурцами и тыквенными семечками

19:00-20:00 УЖИН

Судак в итальянских травах, Белокачанная капуста запеченная с горчицей

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Кокосово-миндальные сырники с ягодным соусом

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Морковно-цитрусовый салат с тыквенными семечками

13:00-14:00 ОБЕД

Зеленый борщ с корнеплодами

Рисовые котлеты с цукини, Пюре из сельдерея с бататом

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Микс орешков

19:00-20:00 УЖИН

Рулет из яйца с грибами, Салат из огурца и редиса

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Табале с чечевицей, нутом и томатами

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Ягодный смузи

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп из свеклы

Котлеты из капусты с грибами, Овощи на гриле

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Домашний айран с огурцом и зеленью

19:00-20:00 УЖИН

Фреш-роллы с маринованым лососем и соусом "Унаги"

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Кус-кус с грушей, бананом и корицей

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Зеленый салат с томатами и хлопьями пармезана

13:00-14:00 ОБЕД

Минестроне с соусом "Песто"

Бефстроганов из тофу, Пюре из пастернака с сельдереем

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Микс орешков

19:00-20:00 УЖИН

Творожная запеканка с брокколи

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Гречневая лапша с овощами и сыром "Тофу"

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Зеленый смузи

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп тыквенный

Баклажаны запеченные с грибами

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Красный хумус с овощной сальсой

19:00-20:00 УЖИН

Морской коктейль на подушке из брокколи и грибов

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Гранола с йогуртом

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Зефир

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп морковно-чечевичный

Сыр "Тофу" запеченный в кунжуте, Гарнир из стручковой фасоли

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Спринг-роллы с соевым соусом

19:00-20:00 УЖИН

Овощная лазанья с грибами и моцареллой

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Пхали с киноа, яйцом-пашот и йогуртом

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Панакота шоколадно-ванильная

13:00-14:00 ОБЕД

Пряный суп с капустой и перепелиным яйцом

Гуляш из фасоли с овощами

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Миндальное молочко

19:00-20:00 УЖИН

Зеленый салат с авокадо с креветками-гриль

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Творожно-банановая запеканка с грушей

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Цитрусовый смузи

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп из брокколи и шпината

Перец фаршированный рисом и грибами

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Зеленый салат в китайском стиле с кунжутом

19:00-20:00 УЖИН

Белая рыба на пару, Пюре из зеленого горошка

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Гречневая лапша с овощами

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Фруктовый салат

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп из свеклы

Капуста тушеная с морковью и грибами

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Сырный соус с овощными палочками

19:00-20:00 УЖИН

Омлет со шпинатом и брокколи с хлопьями пармезана

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Рисовая каша с орешками и сухофруктами

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Зеленый салат с томатами и тыквенными семечками

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп из запеченного перца

Сыр "Тофу" запеченный в миндальных хлопьях, Спаржевая фасоль с болгарским перцем и морковью

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Салат из овощей-гриль под соусом-гриль

19:00-20:00 УЖИН

Лосось на гриле, Салат из огурца и редиса

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Мамалыга с брынзой и вялеными томатами

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Ягодный смузи

13:00-14:00 ОБЕД

Минестроне с соусом "Песто"

Грибы тушеные, Тар-тар из овощей

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Домашний Айран с зеленью и огурцом

19:00-20:00 УЖИН

Паштет из красной фасоли с микрогрином

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Булгур с орехами, медом и маком

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Салат "Метелка"

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп грибной

Тофу-гриль, Зеленый салат с томатами и тыквенными семечками

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Микс орешков

19:00-20:00 УЖИН

Морской коктейль на подушке из брокколи и грибов

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

В данный момент меню находится в разработке. Посмотрите меню на ближайшие даты

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

В данный момент меню находится в разработке. Посмотрите меню на ближайшие даты

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

В данный момент меню находится в разработке. Посмотрите меню на ближайшие даты

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

В данный момент меню находится в разработке. Посмотрите меню на ближайшие даты

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

В данный момент меню находится в разработке. Посмотрите меню на ближайшие даты

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

В данный момент меню находится в разработке. Посмотрите меню на ближайшие даты

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

Заказать

1 день питания  — 705 грн.  

При заказе от 21 дня  — 655 грн/день

Рацион

Вегетарианский

Опционный "Вегетарианский рацион" формируется на базе рационов для женщин "Снижение массы тела 1200ккал" и "На каждый день 1500ккал", и на базе рационов для мужчин "Снижение массы тел 2200ккал"и "на каждый день 2500ккал"
секрет питания

eat easy?

Меню рационов разработано диетологом согласно трех основных правил — это правильные продукты, технология приготовления и ритм питания.
Мы всегда отвечаем на вопросы: «Что?», «Когда?» и «Зачем?» мы кушаем. Такая техника называется «Ритм питания» и базируется на биоритмике организма. В ее основе — пять приемов пищи: завтрак, 2-й завтрак, обед, полдник и ужин. Это пять пищевых стимуляций, которые вызывают ответные реакции организма, улучшая обмен веществ, что обеспечивает эффективное и безопасное снижения веса без чувства голода.
зачем мне

такое питание?

— Ускорение метаболизма
— Безопасное похудение без вреда организму
— Быстрый и стабильный результат
— Профилактика заболеваний в будущем
— Здоровый сияющий внешний вид
— Стройная фигура
— Хорошее настроение и заряд энергии