СЕРВИС
ДОСТАВКИ
ЗДОРОВЬЯ

Take Eat Easy!

Рацион питания Вегетарианский с рыбой

Меню на

Апрель 2017

В данный момент меню находится в разработке. Посмотрите меню на ближайшие даты

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

В данный момент меню находится в разработке. Посмотрите меню на ближайшие даты

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Табуле из кускуса и томатов конкассе

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Салат со свеклы с изюмом

13:00-14:00 ОБЕД

Свекольник

Котлеты из брокколи и грибов, Овощи терияки

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Микс орешков

19:00-20:00 УЖИН

Котлетки из семги и белой рыбы, запеченная капуста с горчицей



 

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Пирог из разноцветных омлетов

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Фруктовый салат

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп из чечевицы

Грибной террин , Спаржевая фасоль с болгарским перцем и морковью

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Салат в китайском стиле с кунжутом

19:00-20:00 УЖИН

Филе белой рыбы с томатами и овощами



 

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Ванильный бурый рис с изюмом

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Салат зеленый с огурцом, дайконом и семечками кунжута

13:00-14:00 ОБЕД

Красный борщ с фасолью

Жюльен из Тофу, Спагетти из кабачка

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Спринг-роллы

19:00-20:00 УЖИН

Рыба в ореховой панировке, Капуста цветная пряная с томатами



 

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Пхали с киноа, яйцом пашот и йогуртом

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Сезонные фрукты

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп из цветной капусты

Бефстроганов из тофу, Гарнир из карамелизированных овощей

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Зеленый салат с огурцом и томатами

19:00-20:00 УЖИН

Рыбные брошеты с белой морской рыбы, Овощи стир-фрай



 

 

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Гранола запеченная с ягодами

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Зеленый смузи

13:00-14:00 ОБЕД

Суп из сезонных овощей

Фалафель с цукини, Пюре из сельдерея с бататом

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Микс орешков

19:00-20:00 УЖИН

Морской коктейль на подушке из брокколи и грибов



 

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

В данный момент меню находится в разработке. Посмотрите меню на ближайшие даты

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Кус-кус с орешками и помидорами

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Фруктовый салат с пряным соусом

13:00-14:00 ОБЕД

Суп тыквенный с карри

Тофу-гриль, Салат со свеклы с черносливом и зеленью с заправкой соево-оливковой

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Спринг-роллы с соевым соусом

19:00-20:00 УЖИН

Рыбные кнели в томатном соусе, спаржа с кунжутом

 

 

 

 

 

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Гречневая каша с орешками и сухофруктами

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Салат зеленый с огурцом и тыквенными семечками

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп из зеленого горошка

Капуста тушеная с  грибами и фасолью

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Домашний йогурт

19:00-20:00 УЖИН

Скумбрия с паприкой запеченная, спагетти из кабачка

                              

 

 

 

 

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Полента-гриль с грибным соусом

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Салат из брокколи с пикантным соусом

13:00-14:00 ОБЕД

Суп из золотистых овощей

Сыр тофу запеченный в кунжуте, салат из свежих овощей

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Микс орешков

19:00-20:00 УЖИН

Белая рыба в итальянских травах, овощное соте

 

 

 

 

 

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Творожная запеканка с брокколи и зеленью

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Яблоко запеченное с орешками и сухофруктами

13:00-14:00 ОБЕД

Тыквенно-морковный крем-суп

Бефстроганов из тофу, спаржа с томатами

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Хумус с овощными палочками

19:00-20:00 УЖИН

Хек с паприкой, Битые огурцы

                              

 

 

 

 

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Перловая каша с ягодами и молотыми семенами льна

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Зеленый смузи

13:00-14:00 ОБЕД

Свекольник

Лобио из красной фасоли с зеленью

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Салат из рукколы,огурца и редиса дайкона

19:00-20:00 УЖИН

Филе белой рыбы с томатами и овощами

 

 

 

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Творог с овсяными хлопьями и ягодным соусом

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Салат из кабачка с огурцом и миндалем

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп из цветной капусты

Фалафель, спагетти из кабачка с карри

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Микс орешков

19:00-20:00 УЖИН

Котлеты из белой рыбы с овощами, овощи по-провански

 

 

 

 

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Гречневая лапша с тофу-гриль и овощами в азиатском стиле

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Сезонные фрукты

13:00-14:00 ОБЕД

Пряный суп с капустой и перепелиным яйцом

Тофу-гриль с томатами и рукколой

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Зеленый салат с огурцом и томатами

19:00-20:00 УЖИН

Хек-гриль, Овощи терияки

 

 

 

 

 

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Кус-кус с орешками и помидорами

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Молочко миндально-кокосовое

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп из кабачка и базилика

Лазанья овощная с тофу

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Салат в китайском стиле с кунжутом

19:00-20:00 УЖИН

Рыба белая (хек) запеченная в горчичном соусе, Овощи стир-фрай

 

 

 

 

 

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Ванильный бурый рис с изюмом

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Зеленый салат с огурцом, томатами и перепелиным яйцом

13:00-14:00 ОБЕД

Красный борщ с фасолью

Тофу-гриль , пюре тыквенное с льняными семечками 

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Наринэ

19:00-20:00 УЖИН

Филе белой рыбы в зеленом чесночном соусе, тар-тар из овощей
 

 

 

 

 

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Гречневая каша с овощами

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Яблоко запеченное с медом

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп из запеченных овощей

Капуста тушеная с грибами и фасолью

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Спринг-роллы с соевым соусом

19:00-20:00 УЖИН

Рыбные брошеты из лосося, овощи-гриль 
 

 

 

 

 

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Рассыпчатая овсяная каша с ягодами

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Зеленый смузи

13:00-14:00 ОБЕД

Минестроне с соусом «Песто»

Котлетки из нута и грибов, битые огурцы

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Хумус с овощными палочками

19:00-20:00 УЖИН

Котлеты из белой рыбы с зеленью, спаржа с томатами

 

 

 

 

 

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Блинчики с творогом и бананом

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Салат зеленый с огурцом и сельдереем

13:00-14:00 ОБЕД

Грибной крем-суп

Бефстроганов из тофу, Кабачок-гриль

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Микс орешков

19:00-20:00 УЖИН

Скумбрия-гриль,  Запеченная капуста с горчицей

 

 

 

 

 

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Плов из дикого риса с грибами и овощами

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Сезонные фрукты

13:00-14:00 ОБЕД

Суп тыквенный с карри

Котлеты из фасоли, аджапсандали

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Салат в китайском стиле с кунжутом

19:00-20:00 УЖИН

Рыбные брошеты из лосося, гарнир из запеченной брюссельской капусты

 

 

 

 

 

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Гречневая каша с орешками и сухофруктами

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Салат из пекинской капусты , помидор и тыквенных семечек

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп из молодой свеклы

Гуляш из тофу с овощами

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Домашний йогурт

19:00-20:00 УЖИН

Рыба белая (хек) запеченная по-итальянски с томатами и маслинами

 

 

 

 

 

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Мамалыга с вялеными томатами и грибами

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Ягодный смузи

13:00-14:00 ОБЕД

Морковно-чечевичный суп

Сыр тофу запеченный в кунжуте, овощи тушеные

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Салат из рукколы, огурца и редиса дайкона

19:00-20:00 УЖИН

Морской коктейль на подушке из брокколи и грибов

 

 

 

 

 

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Пхали с киноа, яйцом пашот и йогуртом

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Фруктовый салат

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп из запеченного перца

Голубцы постные с овощами

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Хумус с овощными палочками

19:00-20:00 УЖИН

Рыбные кнели в томатном соусе, капуста цветная запеченная с карри и зеленым горошком

 

 

 

 

 

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Овсянка ванильная с яблоком и изюмом

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Салат зеленый с огурцом, дайконом и семечками кунжута

13:00-14:00 ОБЕД

Борщ зеленый с корнеплодами и перепелиным яйцом

Котлеты из фасоли, пюре из сельдерея с бататом

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Микс орешков

19:00-20:00 УЖИН

Котлеты из белой рыбы с овощами, гарнир из стручковой фасоли

 

 

 

 

 

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Гречневая лапша с тофу-гриль и овощами в азиатском стиле

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Салат из брокколи с пикантным соусом

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп из кабачка и базилика

Тофу обжаренный в миндальных хлопьях, кабачок запеченный

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Наринэ

19:00-20:00 УЖИН

Рыба белая запеченная в горчичном соусе, капуста тушеная

 

 

 

 

 

 

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Табуле из кускуса и томатов конкассе

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Яблоко запеченное с сухофруктами

13:00-14:00 ОБЕД

Свекольник

Жаркое из тофу с овощами

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Салат зеленый с фасолью с заправкой

19:00-20:00 УЖИН

Белая рыба в итальянских травах, овощное соте

 

 

 

 

 

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Творожно-банановая запеканка с ягодами

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Зеленый смузи

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп из зеленого горошка

Фалафель, Салат из свежих овощей

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Спринг-роллы с соевым соусом

19:00-20:00 УЖИН

Лосось-гриль, капуста цветная с  томатами и перцем

 

 

 

 

 

 

 

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

В данный момент меню находится в разработке. Посмотрите меню на ближайшие даты

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

В данный момент меню находится в разработке. Посмотрите меню на ближайшие даты

*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

Заказать

1 день питания  — 705 грн.  

При заказе от 21 дня  — 655 грн/день

Рацион

Вегетарианский

Опционный "Вегетарианский рацион" формируется на базе рационов для женщин "Снижение массы тела 1200ккал" и "На каждый день 1500ккал", и на базе рационов для мужчин "Снижение массы тел 2200ккал"и "на каждый день 2500ккал"
секрет питания

eat easy?

Меню рационов разработано диетологом согласно трех основных правил — это правильные продукты, технология приготовления и ритм питания.
Мы всегда отвечаем на вопросы: «Что?», «Когда?» и «Зачем?» мы кушаем. Такая техника называется «Ритм питания» и базируется на биоритмике организма. В ее основе — пять приемов пищи: завтрак, 2-й завтрак, обед, полдник и ужин. Это пять пищевых стимуляций, которые вызывают ответные реакции организма, улучшая обмен веществ, что обеспечивает эффективное и безопасное снижения веса без чувства голода.
зачем мне

такое питание?

— Ускорение метаболизма
— Безопасное похудение без вреда организму
— Быстрый и стабильный результат
— Профилактика заболеваний в будущем
— Здоровый сияющий внешний вид
— Стройная фигура
— Хорошее настроение и заряд энергии