СЕРВИС
ДОСТАВКИ
ЗДОРОВЬЯ

Take Eat Easy!

Снижение массы тела 2200 ккал

Меню на

Март 2017

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Кускус с грушей и корицей

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Сезонные фрукты

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп из запеченных овощей

Гуляш из куриного филе с овощами

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Салат зеленый с огурцами и томатами и перепелиным яйцом

19:00-20:00 УЖИН

Лосось-гриль, Гарнир из стручковой фасоли



*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Творожная запеканка с брокколи и зеленью

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Молочко миндально-кокосовое

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп из чечевицы

Кебаб из телятины, Тушеная капуста с черносливом и грибами

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Салат из пекинской капусты, помидор и тыквенных семечек с оливковым маслом

19:00-20:00 УЖИН

Хек с паприкой, Пюре из сельдерея с бататом



*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Плов из риса с овощами и зеленью

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Ягодный смузи

13:00-14:00 ОБЕД

Суп тыквенный с карри

Лазанья из индейки с овощами под корочкой сыра

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Микс орешков

19:00-20:00 УЖИН

Котлеты из белой рыбы с зеленью, Запеченные овощи



*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Омлет фаршированный тушеными овощами

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Мандарины

13:00-14:00 ОБЕД

Свекольник

Котлета куриная с ягодами и орехом, гарнир из запеченной брюссельской капусты

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Салат в китайском стиле с кунжутом

19:00-20:00 УЖИН

Рыба белая (хек) запеченная в горчичном соусе, овощное соте



*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Блинчики с грибами, зеленью и сыром

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Яблоко запеченное с медом и орешками

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп из брокколи с семенами льна

Индейка в горчичном соусе, Салат со свеклы с черносливом и зеленью

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Наринэ

19:00-20:00 УЖИН

Котлеты из белой рыбы с овощами , Капуста тушеная с томатами



*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Гречневая лапша с тофу-гриль и овощами в азиатском стиле

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Сезонные фрукты

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп из зеленого горошка

Рулет куриный с омлетом и сухофруктами, Спаржевая фасоль с болгарским перцем и морковью

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Спринг-роллы с соевым соусом

19:00-20:00 УЖИН

Филе белой рыбы с томатами и овощами


*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Полента-гриль с грибным соусом

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Груша томленная в вине в миндальных хлопьях

13:00-14:00 ОБЕД

Морковно-чечевичный суп

Котлета куриная с зеленым горошком и карри, овощи по-провански

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Домашний йогурт

19:00-20:00 УЖИН

Рыбный террин, cпагетти из кабачка




*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Творожно-банановая запеканка с ягодами

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Зеленый смузи

13:00-14:00 ОБЕД

Суп-пюре из нута с тыквой

Рулет куриный с яйцом и овощами,  запеченная капуста с горчицей

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Микс орешков

19:00-20:00 УЖИН

Морской коктейль на подушке из брокколи и грибов




*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Рассыпчатая овсяная каша с ягодами

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Салат из брокколи с пикантным соусом

13:00-14:00 ОБЕД

Борщ красный с фасолью

Рулетики из кабачка с куриным филе, Пюре из сельдерея с бататом

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Хумус с овощными палочками

19:00-20:00 УЖИН

Хек-гриль, Сальса из тушеных овощей




*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Омлет с рукколой и томатами

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Сезонные фрукты

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп из цветной капусты

Курица в итальянских травах, Тушеная капуста с черносливом и грибами

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Салат зеленый с огурцом, морковью и семечками кунжута

19:00-20:00 УЖИН

Котлетки из семги и белой рыбы, Запеченные овощи




*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Кускус с грушей и корицей

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Easy-винегрет с оливковым маслом

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп из чечевицы

Easy пицца на основе из филе индейки, Салат из свежих овощей с оливковым маслом

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Наринэ

19:00-20:00 УЖИН

Белая рыба в итальянских травах, Цветная капуста запеченная с яйцом




*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Блинчики с грибами, зеленью и сыром

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Фруктовый салат

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп из запеченных овощей

Индейка тушеная со спаржевой фасолью и томатами

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Спринг-роллы с соевым соусом

19:00-20:00 УЖИН

Скумбрия запеченная, овощное соте




*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Плов из дикого риса с грибами и овощами

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Мандарины

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп из зеленого горошка

Жаркое из телятины с овощами

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Микс орешков

19:00-20:00 УЖИН

Террин из белой рыбы со шпинатом, Брокколи аль-денте




*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Творожно-банановая запеканка с ягодами

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Зеленый смузи

13:00-14:00 ОБЕД

Красный борщ с фасолью

Котлета куриная с ягодами и орехом, Гарнир из перца, морковки и спаржевой фасоли

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Салат в китайском стиле с кунжутом

19:00-20:00 УЖИН

Котлеты из белой рыбы с овощами, Спагетти из кабачка с карри




*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Гречневая лапша с тофу-гриль и овощами в азиатском стиле

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Молочко миндально-кокосовое

13:00-14:00 ОБЕД

Суп тыквенный с карри

Куриная грудка в горчичном маринаде, Тар-тар из овощей

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Хумус с овощными палочками

19:00-20:00 УЖИН

Жюльен из белой рыбы (хек), Пряная цветная капуста с томатами и перцем




*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Творожная запеканка с брокколи и зеленью

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Ягодный смузи

13:00-14:00 ОБЕД

Свекольник

Рулет куриный с яйцом и овощами, Салат из свежих овощей

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Микс орешков

19:00-20:00 УЖИН

Рыба белая (хек) запеченная в горчичном соусе, Гарнир из запеченной брюссельской капусты




*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Омлет фаршированный тушеными овощами

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Смузи цитрусовый

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп из брокколи с семенами льна

Котлеты куриные со шпинатом, Пюре тыквенное с льняными семечками

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Спринг-роллы с соевым соусом

19:00-20:00 УЖИН

Котлетки из семги и белой рыбы, Овощное соте




*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Творог с овсяными хлопьями и ягодным соусом

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Easy-винегрет с оливковым маслом

13:00-14:00 ОБЕД

Суп-пюре из нута с тыквой

Жаркое из куриной грудки с овощами

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Салат из пекинской капусты, помидор и тыквенных семечек

19:00-20:00 УЖИН

Рыбный рулет со шпинатом, спаржа с кунжутом




*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Гречневая каша с грибами

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Яблоко запеченное с орехами и сухофруктами

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп из цветной капусты

Рулет куриный с сыром дор-блю, Аджапсандали

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Микс орешков

19:00-20:00 УЖИН

Скумбрия запеченная, Спагетти из кабачка с карри




*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Кус-кус с орехами и помидорами

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Сезонные фрукты

13:00-14:00 ОБЕД

Свекольник

Лазанья из куриного филе с овощами

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Салат Шопский

19:00-20:00 УЖИН

Котлеты из белой рыбы с зеленью,  Запеченная капуста с горчицей




*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Блинчики с творогом и бананом

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Салат из брокколи с пикантным соусом

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп из запеченных овощей

Рулет из говядины с яйцом, Салат из свежих овощей

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Хумус с овощными палочками

19:00-20:00 УЖИН

Хек-гриль, Овощи тар-тар




*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Плов из риса с овощами и зеленью

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Салат фруктовый

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп из чечевицы

Суфле куриное, Спаржевая фасоль с болгарским перцем и морковью

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Домашний йогурт

19:00-20:00 УЖИН

Морской коктейль на подушке из брокколи и грибов




*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Мамалыга с брынзой, вялеными томатами и грибами

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Молочко миндально-кокосовое

13:00-14:00 ОБЕД

Суп тыквенный с карри

Запеканка из куриной печени, Капуста брюссельская запеченная

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Салат зеленый с огурцом, сельдереем и перепелиным яйцом

19:00-20:00 УЖИН

Рыбный террин , Сальса из тушеных овощей




*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Рулет из омлета с овощами

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Сезонные фрукты

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп из кабачка и базилика

Котлета куриная с зеленым горошком и карри, Овощи карамелизированные

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Микс орешков

19:00-20:00 УЖИН

Рыбные кнели в томатном соусе, Брокколи аль-денте




*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Блинчики с грибами, зеленью и сыром

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Ягодный смузи

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп из брокколи с семенами льна,

Рулетики из кабачка и куриным филе, Пюре из сельдерея с бататом

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Салат зеленый в китайском стиле с кунжутом

19:00-20:00 УЖИН

Котлеты из белой рыбы с овощами, Фасоль спаржевая




*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Кус-кус с корицей и грушей

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Салат свекла с черносливом и зеленью

13:00-14:00 ОБЕД

Борщ зеленый с корнеплодами и перепел яйцом

Котлета куриная с ягодами и орехом, Овощное соте

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Наринэ

19:00-20:00 УЖИН

Митболы рыбные, Капуста цветная с пряностями и томатами




*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Творожная запеканка с брокколи и зеленью

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Фруктовый салат

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп морковно-чечевичный

Индейка тушеная со спаржевой фасолью и томатами

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Хумус с овощными палочками

19:00-20:00 УЖИН

Рыба белая в итальянских травах, Капуста запеченная с горчицей



*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Гречневая лапша с овощами и сыром тофу-гриль

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Яблоко запеченное с медом

13:00-14:00 ОБЕД

Суп из сезонных овощей

Рулет куриный с сыром дор-блю, Салат из свежих овощей

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Микс орешков

19:00-20:00 УЖИН

Лосось-гриль, Брокколи с грибами




*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Плов из дикого риса с грибами и овощами

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Груша томленая в вине на творожно-ванильной подушке

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп из запеченных овощей

Котлеты куриные со шпинатом, Капуста брюссельская запеченная

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Салат зеленый с огурцами и томатами и перепелиным яйцом

19:00-20:00 УЖИН

Жюльен из белой рыбы , Спаржа с кунжутом




*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Омлет с зеленью и томатами

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Зеленый смузи

13:00-14:00 ОБЕД

Красный борщ с фасолью

Гуляш из куриного филе с овощами

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Спринг-роллы с соевым соусом

19:00-20:00 УЖИН

Скумбрия запеченная, Капуста цветная запеченная с карри и зеленым горошком




*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

7:00-8:00 ЗАВТРАК

Творожно-банановая запеканка с ягодами

10:00-11:00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Салат из брокколи с пикантным соусом

13:00-14:00 ОБЕД

Крем-суп из зеленого горошка

Куриная грудка запеченная в цитрусовом маринаде, Спагетти из кабачка с карри

16:00-17:00 ПОЛДНИК

Микс орешков

19:00-20:00 УЖИН

Рыба белая запеченная в горчичном соусе, Овощи гриль




*Меню предварительное. Компания оставляет за собой право вносить изменения

Заказать

1 день питания  — 750 грн.  

При заказе от 21 дня  — 700 грн/день

снижение массы тела

2200 ккал

Рацион рассчитан на снижение массы тела для мужчин. Утром вы получаете вкусное пятиразовое питание, которое помогает достигать желаемой цели и освобождает время для важных дел. Мы снизили количество калорий в рационе за счет жировых компонентов и тщательно сбалансировали его по составу белков и углеводов.
В среднем человек сбрасывает около 10% от начального веса. В меню входит мясные, и рыбные блюда. Рацион “Снижение массы тела 2200 ккал” подходит, для мужчин, если вы желаете комфортно сбросить лишние килограммы.
опции

рациона

Опции:
- вегетарианский с рыбой и молочными продуктами
- полный вегетарианский
секрет питания

eat easy?

Меню рационов разработано диетологом согласно трех основных правил — это правильные продукты, технология приготовления и ритм питания.
Мы всегда отвечаем на вопросы: «Что?», «Когда?» и «Зачем?» мы кушаем. Такая техника называется «Ритм питания» и базируется на биоритмике организма. В ее основе — пять приемов пищи: завтрак, 2-й завтрак, обед, полдник и ужин. Это пять пищевых стимуляций, которые вызывают ответные реакции организма, улучшая обмен веществ, что обеспечивает эффективное и безопасное снижения веса без чувства голода.
зачем мне

такое питание?

— Ускорение метаболизма
— Безопасное похудение без вреда организму
— Быстрый и стабильный результат
— Профилактика заболеваний в будущем
— Здоровый сияющий внешний вид
— Стройная фигура
— Хорошее настроение и заряд энергии